Le séjour de régénérescence
Les bienfaits d'un séjour de régénérescence
Je propose un sas de décompression unique dans un lieu idyllique où :
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Vous découvrez ou approfondissez une pratique de yoga adaptée à votre constitution.
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Vous dégustez des repas végétariens ayurvédiques, tout en apprenant à cuisiner avec des épices spécifiques à vos besoins.
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Vous recevez chaque jour 2h30 de soins ayurvédiques, fractionnés en deux séances, afin de dénouer les blocages physiques et émotionnels.
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Nous ferons un point quotidien pour suivre vos ressentis et ajuster le programme.
L’objectif est que vous repartiez détendu(e) et confiant(e),
avec de nouveaux outils pour poursuivre la métamorphose dans votre vie de tous les jours.
Le déroulement d'un séjour de régénérescence
Je vous accueille pendant 3, 5 ou 7 jours,
à mon domicile au centre bourg de Cancale, au 23 rue du port,
et à 10 mn du bord de mer à pieds.
Après un entretien visant à déterminer vos déséquilibres et des objectifs prioritaires pour bénéficier pleinement de cette parenthèse, un programme adapté à votre constitution vous sera proposé. Vous recevrez des soins quotidiens ayurvédiques d’environ 2h30 en deux fois.
La thérapie intuitive peut compléter cette démarche
par son approche de développement personnel.
Hébergement en pension complète sur la base d’une chambre double à partager si vous venez à deux avec salle de bain et toilettes attenantes.
Yoga et méditation, repas biologiques ayurvédiques et végétariens adaptés à votre constitution, échanges quotidiens personnalisés.
L'environnement est magnifique.
De nombreuses promenades en bord de mer et baignades sont possibles.
Vous souhaitez tester cette excellente manière de vous reconnecter à vous-même ?
Prenez contact pour les dates, devis et tarifs.
Pourquoi venir en séjour de régénérescence ?
La cure ayurvédique offre une approche holistique pour revitaliser le corps et l'esprit.
Elle permet de rétablir l'équilibre des doshas,
favorisant ainsi une meilleure santé physique et mentale.
En intégrant des pratiques telles que la respiration (pranayama), le yoga et une alimentation adaptée, ce séjour aide à réduire le stress et à améliorer le bien-être général.
Témoignages
Prisca, Angers
Mieux dans mon corps
et mieux dans ma tête
après une cure de trois jours,
je recommande vivement cette praticienne
qui allie compétence et douceur.
Merci !
Marie Christine, Cancale
Ce séjour m'a apporté des clés
pour vivre mieux au quotidien.
J'ai gardé la respiration du matin
et pris de nouvelles habitudes alimentaires.
Globalement, je me sens plus sereine.