Le shirodhara
Les bienfaits du shirodhara
Le shirodhara est une technique ayurvédique ancestrale appelée "le soin royal".
En plus de favoriser une relaxation intense,
le shirodhara aide à améliorer la concentration et la fluidité mentale.
C'est une expérience régénérante qui contribue à un bien-être complet en équilibrant les énergies.
Déroulement du shirodhara
Le shirodhara consiste à verser un filet d'huile chaude pendant 30 minutes environ,
en va et vient régulier sur le front de la personne
qui est allongée confortablement et chaudement couverte.
Pour accentuer la déconnexion, je fais sonner régulièrement un bol tibétain.
Enfin, je propose une douche pour enlever l'huile qui a recouvert les cheveux.
Pour tirer tous les bénéfices du shirodhara. il est préférable de le précéder par un massage.
Pour une seule séance et sans massage préalable, 100€.
L’huile qui est réutilisée pour les soins suivants est offerte pour un forfait de 5 soins,
65€ la séance si série.
Dans le cadre d'une formule :
- Abhyanga simple suivi de shirodhara,
Durée 1h30 / forfait de 5, 120€ la séance.
A l’unité, 160€.
- Abhyanga complet ou kéralais suivi de shirodhara,
Durée 2h / forfait de 5, 140€ la séance.
A l’unité, 180€.
Dans quels cas recevoir un shirodhara ?
Le shirodhara est particulièrement efficace pour traiter divers problèmes de santé mentale et physique :
-
Stress et anxiété.
-
Troubles du sommeil (facilite l'endormissement et améliore la qualité du sommeil)
-
Maux de tête chroniques, car elle favorise la circulation sanguine et réduit les tensions dans la tête et le cou.
Témoignages
Isabelle A, Dol de Bretagne
Un grand merci à Françoise pour sa douceur et son écoute, pour les différents massages reçus qui m'ont transportée et permis de lâcher prise au cours des derniers mois.
Avec le massage Abhyanga, j'ai retrouvé de l'énergie que j'ai pu mettre au profit de mon équilibre.
Le Shirodhara, pratiqué avec beaucoup de bienveillance par Françoise a favorisé le ralentissement du flot de mes pensées et la diminution du niveau de stress.
Jean Pierre, Dinard
Où suis-je parti ?
Je me souviendrai longtemps de ce voyage hors du temps. UNe présence à laquelle je n'accède pas habituellement, une détente, le cops est là tout simplement.